2009年10月1日トレーニングと食事ダイエット

ダイエットやカロリーに気をつけるのなら、味はそのままで、量を少なくする方が好きです。

--------------------------------------- 火曜日のキッチンひめ駅弁のお代は、以下のものでお支払いいただきました。

新横浜で購入した駅弁たち。

なんと (^_^)v 写真は、先日行ったリンクウの海です。

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新潟でかなり飲み食いしたのに７６．１ｋｇ。

体脂肪１６．８％。

先月からの減量効果あり。

ストレス太りせずダイエットを続けたいものだ。

スポーツの秋。

という事でダイエットのために色々始めた方もいらっしゃるかと。

そんな方の参考になりそうな記事がありました。

◆第1回 山手線徒歩1周はそば何杯分の運動？ ごめん、参考にならなかった。

スロージョギングばかりだと、また 利用規約 に同意する コメント P R ダイエット アクセスカウンター ■管理人について■ ■ちか☆■ ■嵐大好きっ■ ■６月１２日生まれ■ ■ふたご座★Ｏ型■ ↑のぞいてみてね↑ Amazon.co.jp ウィジェット BlogList